En plus, l’article que tu me proposes a surtout pour but de faire réagir…Même si on se disait que le VO2max n’est pas pertinent pour x sujets, c’est toujours un concept qui va exister. C’est une donnée qu’on peut mesurer en laboratoire, sur la plus grande quantité d’oxygène que peut utiliser l’organisme à un effort maximal…Comme on peut mesurer la force maximale par exemple..

Je pourrais même ajouter ceci, pour que ce soit clairement résumé sur le sujet du VO2max: à la base de ce que j’ai lu, le VO2max est le paramètre qui va déterminer le plus la performance aérobie d’un individu. S’il faudrait ne nommer qu’un seul facteur, je n’en vois pas d’autres que celui-là..

As-tu des questions plus précises à la base des réponses que je viens de fournir…? Merci du commentaire, n’hésite pas à partager.

À première vue, rapidement, l’article que tu me présentes n’est pas tellement différent de ce que j’ai lu de Guy Thibault. 1- Le VO2max est une variable différente de l’endurance aérobie. Certains sont très endurants sans avoir un VO2max élevé et d’autres sont puissants sans être très endurants. 2- L’amélioration du cardio comporte plusieurs paramètres individuels, qui dépendent entres autres de la génétique. 3- Ton article fait surtout allusion au fait qu’un même entraînement à un VO2max donné va amener une réponse métabolique différente chez les sujets. Par contre, à ce que je sache, comme Guy Thibault le mentionne, chez les athlètes de haut niveau, ils ont tous un VO2max élevé. À partir de là, l’endurance et le seuil anaérobie (entres autres) entrent en jeu, mais à la base ils ont tous un VO2 élevé. Cela en fait tout de même donc un bon prédicateur de la performance…4- « Based on the present data we conclude that plasticity of VO2max is a poor determinant of improvements in aerobic performance in healthy young untrained males. » Et voilà la phrase à retenir: quelqu’un qui n’a pas de cardio va améliorer tellement de paramètres métaboliques (adaptations) à la fois que le VO2max est moins déterminant de la performance. Chez les athlètes de haut niveau, c’est plus valable. 5- En conclusion, je crois que cet article et cette étude ne font que dire: « attention de ne pas juste vous fier au VO2max »; je ne crois pas que le but est de remettre en question le concept.

Il y a excessivement d’informations dans ce que tu me présentes…Pour être rigoureux et méthodique au niveau scientifique, il faudrait analyser chaque paramètre de l’étude en lien avec ce qu’on connait déjà..Ta question pourrait être plus précise. Même si l’étude est bonne, il faut faire attention au titre accrocheur d’un seul article, basé sur une seule étude prise dans son contexte. Ça me prendrait quelques jours assurément pour analyser et décortiquer tout ça ce que je n’ai pas le temps de faire…