Quoi manger avant, pendant et après l’entraînement (musculation)

Quoi manger avant, pendant et après l’entraînement (musculation) Lire la partie 1 Alors que la partie 1 de mon article vous conseillait sur quoi manger avant, pendant et après l’entraînement, cette partie-ci s’attardera plus spécifiquement à quel type de protéine manger après l’entraînement pour ceux désirant faire du culturisme. Pour maximiser ses chances d’obtenir des […]