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Volet entraînement 1. Vouloir trop en faire Lorsque vient le temps de s’entraîner, les gens éprouvent souvent de la difficulté à bien doser la fréquence et la durée de leur
Petite mise en contexte: Je lis beaucoup d’informations sur Internet pour l’écriture de mes articles et dont certaines se rapprochent de la désinformation et du charlatanisme. Je suis un peu
Quoi manger avant, pendant et après l’entraînement (musculation) Lire la partie 1 Alors que la partie 1 de mon article vous conseillait sur quoi manger avant, pendant et après l’entraînement,
On dit qu’une image vaut mille mots;o) L’autre soir, j’étais à l’épicerie, lorsque ça m’a frappé. La tentation. Pas la mienne, parce que je contrôle assez bien mes « excès ». Ceci
Les applications d’entraînement Désormais, avec la popularité grandissante des appareils mobiles (téléphone intelligent, Ipad, etc.), vous pouvez très facilement télécharger une application destinée à vous remettre en forme ou à
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